Weet je nog, vroeger op school, dat je een opstel moest schrijven over “Wat ik later wil worden”? Iedereen had een antwoord klaar. “Dokter,” zei de één vol overtuiging. “Astronaut,” riep een ander. En ik? Ik zat daar met mijn pen vastgeklemd en een leeg vel papier voor mijn neus. Geen idee wat ik wilde worden. Mijn hoofd zat vol, mijn hand zweette, en de stilte van dat lege blad voelde oorverdovend. Misschien herken je dat gevoel ook wel.
Fast forward naar nu. Je leeft je leven, maar soms voelt het alsof iemand anders jouw verhaal schrijft. Je rent van werk naar gezin en weer terug, en ondertussen lijkt de wereld gewoon door te draaien. En diep vanbinnen denk je: Wanneer is het eigenlijk míjn beurt?
Dat is precies waar een dagboek in beeld komt. Niet om perfect je leven vast te leggen (serieus, wie doet dat nou?), maar om ruimte te maken voor jezelf. Want jouw verhaal verdient het om verteld te worden. Door jou. En alleen door jou.
Wil je meteen een paar tips om hiermee aan de slag te gaan? Kijk dan eens naar deze eenvoudige schrijfopdrachten. Ze helpen je meteen op weg om te beginnen met jouw verhaal.
Waarom Een Dagboek Je Helpt Jouw Eigen Verhaal Te Schrijven
Misschien denk je: Waarom zou ik al die moeite doen? Mijn leven is toch niet zó bijzonder? Maar wacht even. Stop! Iedereen heeft een verhaal. Ook jij. Sterker nog, als je jouw verhaal niet schrijft, doet niemand het. En wat nog belangrijker is: je leert van jezelf. Je groeit. Je wordt weer de hoofdrolspeler in plaats van figurant.
Hier zijn een paar redenen waarom een dagboek magisch is (oké, het is geen toverstaf, maar het scheelt niet veel):
1. Het maakt je hoofd leeg
Ken je dat gevoel dat je hersenen vol zitten, alsof je 100 tabbladen open hebt staan? Door te schrijven krijg je overzicht. Alles wat je denkt, voelt of vreest, zet je op papier. En ineens is er ruimte. Ah, rust.
2. Je ontdekt wie je écht bent
Het mooie van een dagboek? Het oordeelt niet. Je kunt gewoon zijn. Geen perfecte selfies, geen “ik-heb-mijn-leven-100%-onder-controle”-post. Alleen jij en je pen. En dat is precies wat je nodig hebt om te ontdekken wat je écht denkt en voelt.
3. Het helpt je om vooruit te kijken
Een dagboek is niet alleen een plek om je hart te luchten, maar ook om je dromen op te schrijven. Wat wil je? Waar wil je heen? Zodra je het opschrijft, lijkt het ineens haalbaar.
Dagboek Bijhouden: Hoe Begin Je Eenvoudig?
Oké, nu weet je waarom het geweldig is. Maar hóé begin je? Geen stress. Ik help je.
1. Pak een dagboek dat je blij maakt
Het hoeft niet fancy te zijn, maar het helpt wel als je een dagboek hebt waar je echt zin in krijgt. Misschien een glanzend gouden kaft? Of een minimalistisch design? Bij J.C. Journals op Bol.com vind je dagboeken die speciaal ontworpen zijn om je te inspireren.
2. Wees consequent (maar relaxed)
Je hoeft niet elke dag pagina’s vol te schrijven. Begin klein. Elke avond 5 minuutjes is al genoeg. Zet het in je agenda of maak er een gewoonte van met een vast ritueel: kaarsje aan, thee erbij, pen in de hand.
3. Gebruik vragen om je op weg te helpen
Weet je niet waar je moet beginnen? Geen zorgen, hier wat starters:
- Hoe voel ik me vandaag?
- Wat ging er goed?
- Wat zou ik willen veranderen?
Schrijfopdrachten Die Je Direct Kunt Proberen
Heb je zin om dieper te gaan? Probeer dan deze opdrachten eens. Wedden dat je dingen ontdekt over jezelf die je nooit had verwacht?
1. Wat wil je later aan je kleinkinderen vertellen?
Schrijf alsof je aan een nieuwsgierig kleinkind uitlegt wat jouw levensverhaal is. Wat zijn de hoogtepunten? De uitdagingen? Wat wil je dat ze van jou leren?
2. Als alles mogelijk was…
Wat zou je doen als geld, tijd en angst geen rol speelden? Beschrijf je perfecte dag, baan, of leven. Laat je fantasie de vrije loop.
3. Een brief aan je jongere zelf
Schrijf een brief aan jezelf van 10 jaar geleden. Wat zou je zeggen? Welke adviezen zou je geven?
Begin Vandaag Nog
Het mooie van journaling is dat je er meteen mee kunt beginnen. Pak een schrift, je favoriete pen en zet je gedachten op papier. Wil je wat structuur? Bekijk dan onze journals op Bol.com – speciaal ontworpen om jouw verhaal tot leven te brengen.