Dankbaarheid is een van de mooiste eigenschappen die je kinderen kunt meegeven. Het helpt hen om bewuster te worden van wat ze hebben, positiever in het leven te staan en betere relaties te ontwikkelen. Maar hoe leer je kinderen dankbaarheid zonder dat het voelt als een preek? Door het leuk en speels te maken!
In deze blog ontdek je praktische, creatieve manieren om kinderen dankbaarheid te leren. Geen lange toespraken, maar activiteiten die ze met plezier doen – en waar ze nog jaren van profiteren.
Waarom Is Dankbaarheid Belangrijk Voor Kinderen?
Kinderen die dankbaarheid leren, hebben vaak een beter zelfbeeld, meer empathie en minder kans op negatieve emoties zoals jaloezie. Het helpt hen om meer te genieten van de kleine dingen en sterker om te gaan met tegenslagen. En laten we eerlijk zijn: dankbare kinderen zijn gewoon leuker om in huis te hebben.
1. Maak Een Dankbaarheidspot
Een dankbaarheidspot is een leuke en eenvoudige manier om kinderen te leren wat dankbaarheid is. Geef iedereen in het gezin een stapeltje briefjes. Elke avond schrijft of tekent iedereen iets waar hij of zij dankbaar voor is. Gooi de briefjes in de pot en lees ze eens per week samen door.
Tip: Laat jongere kinderen hun dankbaarheidsmoment tekenen in plaats van schrijven. Het maakt het extra leuk en visueel.
2. Speel Het Complimentenspel
Kinderen leren vaak door te spelen. Het complimentenspel is een geweldige manier om hen te laten ervaren hoe fijn het is om waardering te uiten en te ontvangen. Ga in een kring zitten en laat iedereen om de beurt een compliment geven aan degene naast zich.
Probeer dit: Laat kinderen ook een compliment geven aan iets abstracts, zoals “Ik ben dankbaar voor de zon die vandaag scheen.”
3. Schrijf Samen Een Dankbaarheidslijst
Neem een moment aan tafel of voor het slapengaan om samen een dankbaarheidslijst te maken. Vraag je kinderen: “Wat vond je vandaag leuk of fijn?” Schrijf alles op en houd een speciaal dankbaarheid dagboek bij.
Extra leuk: Gebruik het Me Time Dankbaarheidsdagboek om deze lijstjes te bundelen. Het biedt prompts en ruimte voor reflectie, ook voor kinderen.
4. Lees Inspirerende Verhalen
Boeken zijn een prachtige manier om kinderen kennis te laten maken met waarden zoals dankbaarheid. Kies verhalen waarin personages ontdekken hoe belangrijk het is om dankbaar te zijn. Bespreek na het lezen samen wat je kinderen opviel.
Aanrader: Kies verhalen met herkenbare, dagelijkse situaties zodat kinderen zich ermee kunnen identificeren.
5. Maak Een Dankbaarheidsslinger
Knip stroken papier en laat kinderen daarop opschrijven of tekenen waar ze dankbaar voor zijn. Plak de stroken aan elkaar tot een slinger en hang deze in hun slaapkamer. Zo worden ze dagelijks herinnerd aan wat goed gaat.
Tip: Voeg elke week nieuwe stroken toe. Zo groeit de slinger mee met hun ervaringen.
6. Speel Dankbaarheid Bingo
Maak een bingokaart met dingen waar kinderen dankbaar voor kunnen zijn, zoals “vandaag iets geleerd” of “iets gedeeld met een ander.” Laat hen tijdens de week vakjes aankruisen. Volle kaart? Beloning!
Beloningstips: Kies iets kleins maar betekenisvol, zoals samen een spelletje spelen of een leuke activiteit.
Een Blijvende Gewoonte Creëren
Het belangrijkste is om dankbaarheid een vast onderdeel van het dagelijks leven te maken. Begin klein, maak het leuk en wees zelf een voorbeeld. Als jij regelmatig uitspreekt waar je dankbaar voor bent, zullen je kinderen dat vanzelf overnemen.
In deze tijd waarin ouders vaak het gevoel hebben dat ze constant van alles moeten – werk, school, sociale verplichtingen – is het extra belangrijk om even stil te staan bij wat er echt toe doet. Een dankbaarheid dagboek zoals het Me Time Dankbaarheidsdagboek kan hierbij helpen. Het geeft structuur en nodigt je uit om ook zelf een moment van rust en reflectie te nemen. Want dankbaarheid begint bij jezelf, en dat straal je vanzelf door naar je kinderen.
Verkrijgbaar op Bol.com en Amazon.nl.
Dankbaarheid leren hoeft niet saai of moeilijk te zijn. Door het speels en creatief te maken, geef je je kinderen een waardevolle les mee waar ze hun hele leven plezier van hebben. Welke tip ga jij als eerste proberen?