Loslaat-Test

Loslaten is méér dan spullen weggooien. Het gaat over emoties, gedachten én overtuigingen laten stromen. Ontdek hoe goed jij kunt loslaten!

1. Ik voel nog regelmatig wrok over iets uit het verleden.

A) Ja, best vaak.
B) Af en toe.
C) Zelden.
D) Bijna nooit.

2. Ik kan mijn gedachten makkelijk omleiden als ik pieker.

A) Nope, ik blijf hangen.
B) Soms lukt het.
C) Meestal wel.
D) Ja, meteen een andere focus.

3. Als iets niet volgens plan gaat, raak ik snel gestrest.

A) Absoluut.
B) Redelijk.
C) Beheerst.
D) Vrijwel nooit.

4. Ik bewaak bewust mijn grenzen: voor werk, vrienden en familie.

A) Nee, moeite mee.
B) Ik probeer het.
C) Gaat meestal goed.
D) Ja, dat is top geregeld.

5. Ik kan een verloren liefde of vriendschap verwerken.

A) Niet echt, het sjokt mee.
B) Beetje stap voor stap.
C) Ruim afgesloten.
D) Helemaal afgesloten.

6. Ik laat schuldgevoelens makkelijk los na een fout.

A) Nee, ik blijf mezelf straffen.
B) Het duurt lang.
C) Wordt wel beter.
D) Ja, snel weer oké.

7. Ik vertrouw erop dat het leven altijd nieuwe kansen brengt.

A) Niet echt.
B) Soms.
C) Vaak wel.
D) Absoluut!

8. Ik voel me opgelucht zodra ik iets oud uit mijn leven laat.

A) Nee, juist angstig.
B) Gemengde gevoelens.
C) Meestal opgelucht.
D) Ja, dan voel ik me vrij.